ストレス活用

ストレスをうまく利用してパフォーマンスを向上させるための３つのステップを紹介します。実践的な体験談とともに、ストレスを味方にする方法を解説。

本番直前のストレス、どう対処していますか？この記事では、ストレスの軽減よりも効果的な活用方法について、有名演奏家の実例を交えてご紹介します。